最近為了兩場比賽
花了很多事時間在posing上面
希望可以在不斷練習的情況下
讓缺點跟優點都可以有很大的改善
#謝謝同事的iphone11pro廣角模式拍攝
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🔸教練教學內容🔸
🔴動作學習（上肢推、上肢拉、下肢推、下肢拉）
🔴動作控制矯正
🔴專項運動個別化課表
🔴體態雕塑
🔴基礎奧林匹克舉重學習
🔴爆發力訓練
🔴健美備賽規劃
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